உடலில் சர்க்கரையின் அளவு அதிகரிக்கிறது என்பதை வெளிபடுத்தும் 14 அறிகுறிகள் இதுதானாம்!

உடலில் சர்க்கரையின் அளவு அதிகரிக்கிறது என்பதை வெளிபடுத்தும் 14 அறிகுறிகள் இதுதானாம்!

நாம் உண்ணும் உணவில் இருந்து சாதாரணமாக பருகும் பாட்டில் நீர் வரை அனைத்தும் நமது உடலில் இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்க செய்கிறது.
தினம் ஒரு முட்டை சாப்பிட்டால் நோய்கள் நெருங்காது! - இந்த ஆய்வு சொல்லும் முடிவு என்ன?

தினம் ஒரு முட்டை சாப்பிட்டால் நோய்கள் நெருங்காது! - இந்த ஆய்வு சொல்லும் முடிவு என்ன?

முட்டையின் வெள்ளை கரு ஆரோக்கியமா? மஞ்சள் கரு ஆரோக்கியமா? என்பதை கீழே படித்து தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
இரவில் செரிமான பிரச்சனையால் தூங்க முடியவில்லையா? அப்ப இதை சாப்பிடுங்க

இரவில் செரிமான பிரச்சனையால் தூங்க முடியவில்லையா? அப்ப இதை சாப்பிடுங்க

செரிமான பிரச்சனையால் இரவு தூங்க முடியாமல் அவதிப்படுபவர்கள் கீழே உள்ள உணவுகளை தினமும் உணவில் சேர்த்து கொள்ள வேண்டும்.